Power

Power2018-10-19T11:59:55+00:00

Project Description

Power, voor spierconditie, spierversterking en spierversteviging

Wat is Power?
Power is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubJoy Power® is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie &kracht.

Is Power iets voor mij?
Deze les is uitermate geschikt voor iedereen die doelgericht wil trainen. Effectief werken aan je conditie, je gezondheid en een goed gevoel is met ClubJoy Power® binnen handbereik. Geschikt voor iedereen: vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud.

Hoe ziet een Power les eruit?
De instructeur, de muziek en de enorme afwisseling in het programma zorgen iedere week voor een optimale workout. Voor iedere spiergroep nemen we een apart muzieknummer en doe je verschillende fitnessoefeningen met een halter met gewichten. Op deze wijze ontstaat er een uitgebalanceerde training waarbij je hele lichaam aan bod komt: benen, billen, rug, borst, armen (biceps, triceps), schouders en buik.

Resultaten Power:
Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en spierversteviging.
Positief effect op je energielevel en figuur.
Tijdens de Power les verbrand je ongeveer 600 calorieën!

Agenda Power, schrijf u nu in

https://www.teamfitness.nl/
november 2018
ma di wo do vr za zo
2930311234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293012