BootCamp

BootCamp2018-10-19T11:59:55+00:00

Project Description

Bootcamp, training in de buitenlucht

Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een trainer. Is binnen in een sportschool zitten niks voor jou? Maar wil je fit, sterk, soepel, strak en in de buitenlucht in beweging zijn? Dan is Bootcamp echt iets voor jou! Deze training is een trainingsmethode die ontstaan is in het Amerikaanse leger. Het is een full body workout, oftewel een veelzijdige training waarbij je je uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid, explosiviteit en snelheid traint op je eigen niveau. De trainingen bestaan o.a. uit: hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen in de natuur. De ideale work-out om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen in de uitdagende omgeving van strand, bos, park of duinen.

Bootcamp training wordt buiten gegeven, weer of geen weer! (behalve onweer)

Dit heeft als bijkomend voordeel dat je je weerstand verhoogd. Deze trainingsvorm gaat terug naar de basis: er wordt gebruik gemaakt van de elementen die voorhanden zijn. Nog een voordeel is de variatie in de oefeningen. Er wordt onder andere hardgelopen, krachttraining gedaan, oefeningen voor buik,
billen, benen en armen.

Rittenkaart 10x BootCamp € 75,-. Rittenkaart is 14 weken geldig!

Rittenkaart 20x BootCamp € 125,-. Rittenkaart is 26 weken geldig!

Agenda Bootcamp, schrijf u nu in

https://www.teamfitness.nl/
november 2018
ma di wo do vr za zo
2930311234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293012