SeniorenPilates

Senioren Pilates is een geschikte les als gewrichts- en stijfheidsklachten een beperking vormen.
Je je balans wilt verbeteren en met leeftijdsgenoten wilt trainen.
Alle oefeningen worden langzaam opgebouwd.

Tijdens Senioren Pilates train je de spieren zoals je ze in het dagelijks leven gebruikt.
Het gevolg is dat je gewrichten soepeler worden en blijven, je gevoel voor evenwicht beter wordt en je makkelijker de gewone dingen kunt blijven doen zoals je aan en uitkleden, het huishouden, traplopen, opstaan uit een stoel enz.

Deze les is elke maandagochtend en donderdagochtend om 11.00 uur en kan goed gecombineerd worden met een dalurenabonnement;
Dalurenabonnement 1x per week € 19,95 per maand
Dalurenabonnement onbeperkt € 24,95 per maand